Percorso Balance 360
Cambia direzione alla tua vita
È arrivato il momento di prenderti davvero cura di te perché se non lo farai tu nessuno lo farà al posto tuo.
Se pensi che ricominciare sia solo fatica è perché non sai, ancora, la fatica che farai continuando a vivere una vita che non ti appaga, una vita non all’altezza delle tue aspettative.
Imparare a mettere confini, a sceglierti ogni giorno, ad aumentare la tua autostima, a migliorare il tuo dialogo interno e a condizionare la tua mente sono solamente alcune delle cose che daranno una svolta alla tua vita.
Sembra magia, ma si tratta solo del meraviglioso legame tra il tuo corpo, la tua mente e la tua energia.
Un nuovo equilibrio
Percorso di 10 sessioni pensato per quelle persone che vogliono dare una svolta alla propria vita, ricominciare ad amarsi e a rimettersi al centro trovando un equilibrio tra il proprio corpo, la propria mente ed energia.
Cinque pilastri del percorso
Il percorso BALANCE 360 è un percorso che lavora simultaneamente su tutte le sfere del benessere agendo su 5 fondamenti che permettono di raggiungere l’equilibrio e la serenità.
- Lavoro su di sè
- Ascolto delle emozioni
- Condizionamento della mente
- Energia elevata
- Presenza mentale
Metodo multidisciplinare
Balance 360 mette insieme tutte le mie aree di studio per generare un cambiamento reale e duraturo. Scoprirai tecniche e strumenti provenienti da diverse discipline.
- Coaching
- PNL
- Intelligenza emotiva
- Mindfulness
- Pranic Healing
SU COSA LAVORERAI
Trova la tua direzione.
Analisi situazione attuale
Esploreremo le tue abitudini di vita, le credenze limitanti, i blocchi mentali, fisici ed emozionali, il valore che ti attribuisci e le aree su cui desideri lavorare. Nella fase iniziale del percorso si gettano le fondamenta: comprendere profondamente chi sei oggi è il primo passo per scegliere consapevolmente chi vuoi diventare.
Routine quotidiana
Analizzeremo come utilizzi il tuo tempo, individuando le attività che sottraggono energia alla tua crescita e quelle che desideri introdurre nella tua vita. Ripartirai da te definendo obiettivi concreti da raggiungere esplorando anche le ragioni profonde delle cose che tendi a rimandare.
Definizione confini personali
Lavoreremo sull’importanza di stabilire limiti sani nelle relazioni e nella vita quotidiana imparando a scegliere ciò che ti nutre e ad allontanare ciò che è nocivo, sviluppando la capacità di dire “no” senza sensi di colpa.
Trasformazione del dialogo interiore
Analizzeremo il modo in cui ti parli e, attraverso tecniche di PNL, imparerai a trasformare pensieri e frasi disfunzionali in risorse utili al tuo benessere. Approfondiremo inoltre il tema delle leggi universali e della tua missione di vita.
Superamento autosabotaggio
Imparerai a riconoscere i meccanismi automatici che ti portano ad autosabotarti e ad affrontarli con strumenti pratici di PNL e Coaching.
Sviluppo potenziale personale
Lavoreremo sull’espressione autentica di ciò che sei, liberando il tuo potenziale e favorendo un’espansione consapevole, con particolare attenzione alle interferenze interne che possono limitare la tua crescita.
Lavoro con l'inconscio
Apprenderai tecniche per utilizzare il tuo inconscio come alleato rimuovendo blocchi mentali, fisici ed emozionali e orientando la tua energia verso la realizzazione della realtà che desideri.
Chiarezza ed equilibrio
Analizzeremo le emozioni che vivi più frequentemente comprendendo cause e conseguenze e imparerai a trasformarle, da disfunzionali a funzionali, attraverso l’Intelligenza emotiva.
Presenza e consapevolezza
Imparerai a vivere maggiormente nel presente, nel “qui e ora”, rallentando il flusso dei pensieri legati al passato o al futuro grazie alle meditazioni e alle pratiche formali di Mindfulness.
Energia personale
Attraverso tecniche energetiche imparerai ad elevare la tua energia e a proteggerti dalle influenze negative evitando di assorbire l’energia delle persone con cui ti rapporti.
Fa per te se
- Vuoi metterti in gioco per diventare la persona che desideri essere
- Vuoi imparare a vivere nel presente e valorizzare chi sei
- Vuoi condizionare la tua mente e il tuo dialogo interno per ottenere ciò che desideri
- Vuoi ascoltare le tue emozioni e darle voce
Non fa per te se
- Non credi al potere dell’energia e delle meditazioni
- Cerchi un percorso più breve
- Vuoi un approccio basato solamente sul Coaching come metodo
- Vuoi scegliere unicamente tu gli argomenti di ogni sessione
Cosa dicono di me
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