Scopri il percorso

Cosa faremo insieme

Di’ addio a tutti i tuoi malesseri, costruendo la nuova immagine di te

4 MESI DI PERCORSO

È il momento di prenderti cura di te sul serio e imparare a dire dei sani “NO”.
Creare una nuova routine, rimuovere i blocchi emotivi e costruire la tua autostima passo dopo passo risolverà anche i tuoi sintomi fisici cronici. Stress e ansia non faranno più parte delle tue giornate.
Sembra magia, ma si tratta solo del meraviglioso legame tra il tuo corpo e la tua mente.

Percorso Balance 360

Un percorso di 8 sedute pensato per tutte quelle persone che vogliono trovare finalmente un equilibrio nella loro vita lavorativa e personale, eliminando i malesseri e senza dimenticarsi di se stesse.

Cinque pilastri della serenità

Il percorso Balance 360 è unico perché lavora simultaneamente su tutte le sfere del benessere agendo su 5 pilastri fondamentali che permettono di vivere in salute.

Metodo multidisciplinare

Balance 360 mette insieme tutte le mie aree di studio per creare un’armonia corpo e mente profonda e duratura. Scoprirai tecniche e strumenti provenienti da diverse discipline.

GLI STEP DEL PERCORSO

Ritrova il tuo benessere

1. Analisi iniziale

Analisi delle abitudini di vita, durata dei sintomi e loro frequenza e intensità. Prime strategie naturopatiche per combattere la fase acuta dei sintomi con rimedi fitoterapici, oli essenziali, sostanze colloidali e rimedi floriterapici. Primo approccio alla teoria, agli esercizi e alle meditazioni del protocollo MBSR.

2. Routine quotidiana e dialogo interno

Focus sulla routine quotidiana con analisi a 360 gradi, dal benessere fisico al benessere mentale. Lavoro sul dialogo interno, sulle false credenze e sui pensieri auto-sabotanti. Consigli sui protocolli da applicare durante l’anno e su nuove abitudini che conducono al benessere, facendo riferimento alla cronobiologia. Nuovi esercizi e meditazioni del protocollo MBSR.

3. Significato emozionale del sintomo fisico

Analisi del significato emozionale ed energetico che si cela dietro un determinato sintomo fisico. Comprensione delle situazioni emotive che inducono sintomatologie fisiche. Meditazioni, teoria e pratiche del protocollo MBSR.

4. Blocchi emotivi e gestione dello stress

Focus sulla gestione di ansia, agitazione e stress con rimedi floriterapici e oli essenziali. Approfondimento emotivo sulle tematiche di conflitto personale con rimozione dei blocchi energetici ed emozionali. Quarta settimana di meditazioni ed esercizi del protocollo MBSR.

5. Potere della mente ed emozioni

Focus sulla comprensione dell’intelligenza emotiva e sulle modalità funzionali e disfunzionali di utilizzo di essa. Approfondimento su come usare la mente a proprio favore e su come vivere le emozioni in maniera positiva. Quinta settimana di teoria, esercizi e meditazioni del protocollo MBSR.

6. Nuova immagine di sé

Creazione di una nuova immagine di sé, legata a nuovi valori e obiettivi. Studio delle modalità per dedicare più tempo alla cura personale, per chiudere i conflitti e per rimuovere le credenze disfunzionali. Sesta settimana di esercizi, teoria e meditazioni del protocollo MBSR.

7. Potenziale personale

Sviluppo del proprio potenziale personale correlato all’autostima e alla autoefficienza. Esercizi specifici con meditazioni del protocollo MBSR.

8. Nuove abitudini e obiettivi

Sviluppo di una nuova routine giornaliera sulla base del tuo stile di vita e delle tue esigenze sia fisiche che mentali, con esercizi, pratiche, consigli, protocolli da portare con te per mantenere uno stato di benessere. Creazione di una lista di obiettivi stimolanti nel breve e lungo periodo. Ultima settimana del protocollo MBSR.

IL PERCORSO BALANCE 360°

Fa per te se

Hai sintomi cronici da molto tempo e non trovi una via d'uscita
I tuoi sintomi sono diversi e senti che coinvolgono corpo e mente
Non credi abbastanza in te stessa e vuoi imparare a prenderti più cura di te
Vuoi metterti in gioco per scoprire chi sei e come puoi stare meglio

Non fa per te se

Cosa dicono di me

La professionalità di Giulia si è vista da subito, sono stati trattati i temi in maniera esaustiva e precisa, evidenziando quale aspetto andare a migliorare e come trattarlo. Professionista competente, empatica e molto disponibile. La consiglio a tutti.

Elevata professionalità e competenza, unite a gentilezza e disponibilità all’ascolto: quello che cercavo in chi mi potesse guidare in un percorso di rinascita, con un approccio olistico. Seguendo i consigli della Dott.ssa Giulia Bussano mi sento meglio, non ho più problemi di reflusso, ho più energia e sto imparando a gestire l’ansia.

Sedute 1:1

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